статья 01
🍬 Сладкая смерть: почему йогурт опаснее гамбургера
Как добавленный сахар маскируется под «полезные» продукты.
статья 02
🍂 «Безопасный» тростниковый сахар: правда
Чем дорогой коричневый отличается от обычного белого.
статья 03
🍎 Фруктоза — друг или враг? Печень ненавидит «натуральное»
Как фруктовый сахар разрушает печень даже у тех, кто не пьёт алкоголь.
статья 04
🗞️ Гарвардский заговор: учёные за деньги оправдывали сахар
Как 50 лет назад профессоров подкупили, чтобы обвинить жиры.
статья 05
😱 5 продуктов, в которых сахара больше, чем в коле
От хлеба до соусов — шокирующий список для пересмотра холодильника.
статья 06
🕰️ Как сахар делает вас старым и уставшим уже в 30 лет
Связь сладкого с ускоренным старением кожи и хронической усталостью.
статья 07
🎢 Инсулиновые качели: почему после сладкого вы снова хотите есть
Доходчивое объяснение метаболизма для тех, кто постоянно голоден.
статья 08
🎭 Развод по-крупному: «без холестерина», но с сахаром
Как маркетологи играют на страхе перед болезнями сердца.
статья 09
🫁 Неалкогольная жировая печень: болезнь, о которой молчат терапевты
Почему худые люди тоже страдают от цирроза и при чём тут чай с печеньем.
статья 10
🍽️ Простое правило тарелки: как есть вкусно и не кормить диабет
Практическое руководство без жестких диет.